“Non avevo mai sentito parlare di tecniche di allenamento mentale. Da quando ho iniziato ad allenarmi tutte le sere (soprattutto prima della gara) con le tecniche di Imagery, affronto i salti e le linee del tracciato con più determinazione”.

“Ho iniziato un percorso di mental training un anno fa. Sapevo che i campioni si allenano anche negli aspetti mentali. L’obiettivo degli Europei conta molto per me, per questo mi sono rivolta ad uno Psicologo dello Sport. Ora ho delle tecniche personali per concentrarmi e restare lucida in gara. Posso dire che per me, questa capacità fa davvero la differenza. Ho consigliato anche ad una mia amica di iniziare un percorso di psicologia dello sport”.

“Nel mondo del tennis, tutti ripetono che l’aspetto mentale è importante. In realtà, credo che oggi stiano aumentando i giocatori che lo allenarlo con regolarità. Mi ricordo che quando ho programmato il mio primo incontro ero un po’ scettico, non ero convinto che per me potesse avere una reale utilità. Nel tempo mi rendevo conto che cambiava il mio approccio al match e durante la partita riuscivo a gestire meglio i punti decisivi e soprattutto le pause tra un punto e l’altro. Anche quando gioco i tornei più lontani, per me conta molto sentire il mio preparatore mentale. Fa parte dello staff e mi piace molto lavorare in team!”.